عادات تدمر الدماغ.................

عادات تدمر الدمااااااااااااااغ
أكبر (10) عادات تدمر الدماغ


1_ عدم تناول وجبة الإفطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .


2_ الإفراط في تناول الطعام :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .


3_ التدخين :
يؤدي إلى انكماش خلايا المخ .


4_ كثرة تناول السكريات :


الإفراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .


5_ تلوث الهواء :

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6_ الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


7_ تغطية الرأس أثناء النوم :
يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .


8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .


9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي إلى تقلص وتلف خلايا الدماغ .


10_ ندرة الحديث مع الآخرين :

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

دمتم بود

منقول للفائده......................

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

يعطيييييج العاافيه زيتونه

1_ عدم تناول وجبة الإفطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .
>>>>> هههههههه احنا مانفطر على طووول غداا .. وبعضنا المغرب يفطر هههههههههههههه

يسلموووووو عالموضوع

ههههههههههههه الحمدالله ماادخن ههههههههههههههههههه


1_ عدم تناول وجبة الإفطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .

>> زي بنوته بس بعض الاحياان مالي خااطر وافطر المغرب او العشاا ههههههههههههه


10_ ندرة الحديث مع الآخرين :

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

>> اهاا احلى لانه الحمدالله اتكلم واايد هههه


يسلموووووووو من جد عالموضوع الحلوو

تحيااتي العطره لكـ..^^

تسلم اخوي قمة الهدوء على مرورك العطر

تسلمون اخواتي بنوته كيوت و كونتسه على مروركم العطر