1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65
تعـــال وارفع مستوى الذكاء لديك

 هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك فـي منتديات تـلاد. لتسجيل الرجاء اضغط هــنا

 
 

روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور| طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية


 
العودة   منتديات تلاد - منتدى تلاد > منتديات تلاد للصحه والاسرة والمراءة > قسم الطب والصحه
التسجيل  MMS وسائط قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل! لكي تستطيع التمتع بمزيا العضويـه داخل المنتدى..

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


تعـــال وارفع مستوى الذكاء لديك

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 04-10-2008, 08:51 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عضو مجتهد
 
الصورة الرمزية شاعر الكون
 

 

إحصائية العضو






شاعر الكون غير متواجد حالياً

مزاجي:

المستوى: 25 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 248 / 620

النشاط 275 / 925
المؤشر 83%

علم الدولة : Saudi Arabia

 

 
My SMS عيشتي احزان وجدان وملل*ابتسم للناس والخافي عليل *اتظاهر بالسعاده والامل *والعنا والهم في عيوني دليل

 

افتراضي تعـــال وارفع مستوى الذكاء لديك


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى ان تكونو بأتم الصحة والعافية..

اعضاء هذا المنتدى الرائع.
جميعنا يطمحـ ان ينجح ويتفوق..في حياتهـ.
وجميعنا يطمحـ ان يكون ذا مستوى ذكاء وسرعة البديه
هناك خمس نقاط اساسية لرفع من مستوى ذكائنا

فالنبداء:
1_ نشط خلايا دماغك :
اثبتت التجارب بأن التمارين الرياضية والحركات البسيطة تعمل على تفعيل وتنشيط خلايا دماغ الانسان , حاول الاستمرار علي رياضة او حركة معينة كالركض في الماراثون او رياضة المشي السريع .
2_ جدد ذهنك :
جرب طعم جديد وروائح جديدة , قم بأعمال جديدة .
يمكنك الذهاب لعملك عبر طريق جديد . سافر الي اماكن جديدة .
اكتشف مواهب وقدرات جديدة في نفسك .
ابتعد عن كل الحركات والاعمال الروتينية الموجودة في حياتك واكتشف اموراً جديدة وجربها .
3 _ أدخل الاسماك في قائمة وجباتك الغذائية :
زيت اوميكا ( 3 ) الموجود في الجوز والسمك يعمل علي تقوية الذاكرة وذلك من خلال حمل الاوكسجين عبر الدم ودفعه الي المخ .
( بالمناسبة عرفت من مصدر موثوق بأن النساء اليابانيات والصينيات
يأكلن السمك عند حملهن وذلك يزيد من من عقل الجنين ويساعد عل نضجه بسرعهـ)
4 _ قلل من الدهنيات :
استعمل اللحوم الخالية الدسم والالبان الخالية الدسم .
5 _ أكثر من أكل الفاكهة :
للفاكة تأثير علي دماغ الانسان وجهازة العصبي وذلك من خلال :
أ ) المواظبة علي تناول الفاكهة بشكل مستمر يؤدي الي سهولة حفظ وتذكر المعلومات في الدماغ .
ب ) الفاكهة سكريات طبيعية تتحول في الجسم الي كلوكوز ويعتبر الكلولوز منبع الوقود في الدماغ وبهذا يمكن تأمين الطاقة اللازمة لعمل الدماغ من خلال تناول الفاكهة . كما تساعد الفاكهة في التقليل من حالات الاضطراب والاكتئاب لدي من يعانون من امراض نفسية .
8 نقاط للحصول علي ذاكرة قوية :
1) تناول الصويا :
تعمل الصويا علي تقوية الذاكرة وذلك لاحتوائها علي الاستروجين الطبيعي .
2) المواد المعدنية الضرورية للذاكرة :
قلة الحديد في الجسم تؤدي الي ضعف الذاكرة , والدليل في هذا هو أن قلة الحديد في الجسم تؤدي الي قلة الهيموغلوبين في الدم وبالتالي تؤدي الي قلة الاوكسجين المنتقل عبر الدم الي الدماغ .
3)القهوة :
تعمل مادة الكافئين الموجودة في القهوة علي زيادة طاقة الذهن الكامنة وتقوية الذاكرة ( مع الانتباه الي تناول القهوة بشكل متعادل ) .
4) تمارين تقوية الذاكرة :
من الملاحظ بأن الاشخاص الذين يعملون علي تقوية وتفعيل ذاكرتهم من خلال القيام بنشاطات ذهنية منتوعة تكون ذاكرتهم أقوي من غيرهم .
5) تمارين بدنية :
ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري , ثلاث مرات اسبوعياً تؤدي الي تقليل الاضطراب والقلق .
6) تناول الاسماك الغنية بالدهون :
تناول الاسماك 3 مرات في الاسبوع او تناول اقراص دهن السمك 3مرات في الاسبوع تؤدي الي تقوية الذاكرة وتوفير اسيد اوميكا 3
الضروري للجسم ؟
7)الشاي الاخضر :
أفضل طريقة للتخلص من التعب هو شرب الشاي الاخضر الذي يعمل علي تقوية الذاكرة وتنظيم ضغط الدم .
8)فيتامين B :
فيتامين B مهم جداً لتوفير الاوكسجين اللازم للدماغ وتقوية الذاكرة والوقاية من الضغط العصبي..

اتمنى لكم الأستفادهـ..
فالمعلومات قيمهـ..
منقول

 

 

 

 

 

 

 

 

 

من مواضيع في المنتدى




   

رد مع اقتباس
قديم 04-12-2008, 11:18 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مشرف قسم العآم
 
الصورة الرمزية معاند الجرح
 

 

إحصائية العضو






معاند الجرح غير متواجد حالياً

مزاجي:

المستوى: 27 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 329 / 659

النشاط 316 / 989
المؤشر 37%

 

 
My SMS

 

افتراضي


الله يعطيك العافية أخوي شاعر الكون


تقبل مروري
دمت بود

 

 

 

 

 

 

 

 

 

من مواضيع في المنتدى




   

رد مع اقتباس
قديم 04-12-2008, 08:33 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
عضو مجتهد
 
الصورة الرمزية شاعر الكون
 

 

إحصائية العضو






شاعر الكون غير متواجد حالياً

مزاجي:

المستوى: 25 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 248 / 620

النشاط 275 / 925
المؤشر 83%

علم الدولة : Saudi Arabia

 

 
My SMS عيشتي احزان وجدان وملل*ابتسم للناس والخافي عليل *اتظاهر بالسعاده والامل *والعنا والهم في عيوني دليل

 

افتراضي


مشكور معاند على المرور

 

 

 

 

 

 

 

 

 

من مواضيع في المنتدى




   

رد مع اقتباس
قديم 04-16-2008, 09:18 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية عتيبي انا
 

 

إحصائية العضو






عتيبي انا غير متواجد حالياً

مزاجي:

المستوى: 52 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 1922 / 1922

النشاط 1729 / 2525
المؤشر 27%

علم الدولة : Saudi Arabia

 

My SMS .ًٍ .ًٍ ع ــزيز آلنـفــٍس .ًٍ .ًٍ

 

افتراضي


مشكووووووووووور ويعطيك العااافيهـ ع آلموضوع آلمميز تـ ح ـيآتي لكـ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

التوقيع

 

 

 

من مواضيع في المنتدى




   

رد مع اقتباس
قديم 04-18-2008, 09:58 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
مـراقب عآم
 
الصورة الرمزية نهآر
 

 

إحصائية العضو






نهآر متواجد حالياً

مزاجي:

المستوى: 41 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 1521 / 1521

النشاط 910 / 1374
المؤشر 58%

علم الدولة : Saudi Arabia

 

 
My SMS خآدمـ آلوآلدين آلشريفين

 

افتراضي


صرآحهـ موضوعـ مميز ويستحق آلتقدير

ونقآط ونصآئحـ مهمهـ بآلفعل

نتمنى للجميعـ آلفآئدهـ



ويعطيكـ آلف عآفيهـ شآعر فديتكـ

بآنتظآر جديدكـ


تحيآتي لكـ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

التوقيع




ليس آلمهمـ آن تعرف سر دموعـ آلآخرين
آلمهمـ آن تعرف كيف تمسحهآ



[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]



 

 

 

من مواضيع في المنتدى




   

رد مع اقتباس
قديم 04-19-2008, 11:06 PM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
عضو مجتهد
 
الصورة الرمزية شاعر الكون
 

 

إحصائية العضو






شاعر الكون غير متواجد حالياً

مزاجي:

المستوى: 25 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 248 / 620

النشاط 275 / 925
المؤشر 83%

علم الدولة : Saudi Arabia

 

 
My SMS عيشتي احزان وجدان وملل*ابتسم للناس والخافي عليل *اتظاهر بالسعاده والامل *والعنا والهم في عيوني دليل

 

افتراضي


مشكورين على المرور ومنورين الصفحة

شاعر الكون
عبود

 

 

 

 

 

 

 

 

 

من مواضيع في المنتدى




   

رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل لديك حب يكــــفي ؟؟؟؟ بنوته كلها دلع قسم المنتدى العام 11 04-24-2008 03:21 PM
اعرف مستوى ادمانك الانترنت جداوي وفلاوي قسم المنتدى العام 14 02-29-2008 02:39 AM
السعوديون و قمة الذكاء !! جمعت الشوق قسم الارشيف والمواضيع المكررة 6 01-24-2008 06:43 PM
هل لديك صديق ؟ المهاجر قسم مواضيع النقاش الجاد 7 10-23-2007 01:17 PM


الساعة الآن 11:43 PM.

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها..ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى

ازياء | مسجات | قصص | عالم حواء | استايلات مجانا | حلويات | صور سيارات | صور | ماسنجر | نكت | رسائل جوال | برامج | دروس | منتدى الجوال | قنص ورحلات برية | مكياج | العاب | ثيمات جوال | منتدى | رياضه | شات تلاد