سـجل حـضـورك بـنصــيـحة طبـية

آلسلآمـ عليكمـ ورحمة آلله وبركاتهـ

===========================================

صـبآآح ح ح آلـبـرد .. مسآآءء آلدفآءء...


*
*


صبآح آلنور .. / وآلبللور .. / وآلمرمر ..
.... صبآح آلخير .. / وآلنويّر ... / وآلكآدي ..!




*
*


إخوآني آخوآتي الأعزآء : )


بمآ أن هآلقسم يهتمـ بآلصحة والموآضيع آلهآدفة ..

خطرت لي فكرة وهي أن يكتب كل عضو نصيحة طبية يرى أنهآ مفيدة ..

لنستفيد جميعآ من هذهـ آلنصآئح آلطبية ..!



وآنآ رآح أبدآء بأول نصيحة منقوولة :

*
*


مع تغير الطقس وبدء موسم الأمراض المرتبطة بالبرد

ومصافحة الزكام وغيره للصغير والكبير،

يزداد الإقبال على تناول الأدوية من الصيدليات مباشرة دون استشارة الطبيب.

فالدواء سلاح ذو حدين ولأنه لا يوجد أي دواء آمن تماما

نقول أن تناول الدواء دون رأي الطبيب قد يسبب الأضرار

التي لا نتمناها لأحد.

إنها دعوة للسلامة والتمتع بالصحة بعيدا عن المرض : )

آتمنى لكمـ دوآمـ آلصحهـ وآلعآفيهـ يآلغآلين

تحيآتي لكمـ

آخوكمـ/ نهآر

معقولهـ يآلغآلين مآعندكمـ ولآنصيحهـ تقدمونهآ

فديتكمـ آي نصيحهـ تجي ببآلكـ مو شررط تكووون علميهـ آن شآء تقول تغطووو زين عن آلبرد هذهـ نصيحهـ

بس آلمهمـ آبغى تفآعلكمـ آللهـ يسعدكمـ ولكمـ آلآجر في ذلكـ
ونصيحتي آليومـ



اكثر من شرب الماء لان شرب الماء له فؤايد عديده

تحيآتي لكمـ فديتكمـ

لا تأكل طعام حار وتشرب بعده مباشرة شراب

بارد يؤدي الى اضطرابات في المعده

يسلموووووو على الموضوع وان شاء الله الجميع يسفيدون
حافظ على بصرك

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.

متعـــكم الله بالصحة والعافية والسلامة الدائمة .



معــلومة أحببت أن أشارك بها للفائدة . وفق الله الجــــميع ..

دمتم بود عصير فراوله

آللهـ يعطيكـ آلعآفيهـ عصير فروآلهـ فديتكـ تسلمين مآننحرمـ

ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي .... او حاول التقليل قدر الامكان :

الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت ....

و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة