مع بداية الشتاء -- نصائح لجمالك

مع بداية الشتاء .. نصائح لجمالك





شحوب البشرة وتقصف الشعر وغياب نضارة الوجه مشكلات تؤرق كل امرأة وتزعجها كثيراً وتدفعها دائماً إلى البحث عن سبيل وعلاج لها.


وترتفع احتمالات التعرض لمشكلات البشرة والشعر مع اقتراب فصل الشتاء وجفاف الجو وبرودته أو الرطوبة العالية الأمر الذي يدفع حواء إلى ضرورة الاستعداد بشكل مناسب لتفادي ظهور مثل تلك المشكلات التي تؤثر على جمالها.







وإليك 22 نصيحة للحفاظ على جمالك مع بداية فصل الشتاء:

- استفيدي من قرارات نهاية العام واضربي عصفورين بحجر واحد: استعيدي رشاقتك وانقصي من وزنك بعض الكيلو غرامات التي اكتسبتها بضعة أشهر.

2 - إنه الوقت المناسب للبدء في العلاج بالفيتامينات! فإذا كنت تعانين من التوتر والإجهاد فأنت تحتاجين إلى الماغنسيوم وسيساعد فيتامين »ج« الأشخاص المجهدين وأصحاب البشرة الشاحبة والمصابين بالبرد.

3 - في المساء اختاري وجبة طعام خفيفة: حساء جيد يدفئك ويمنح جسدك الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها, وتناولي البروتينات مثل لحم الدجاج وأخيراً إذا كنت تحتاجين بشدة إلى شيء مسكر في نهاية الوجبة فستؤدي إلى ذلك ثمرة فاكهة.

4 - من أجل الحصول على بشرة مشدودة وناعمة ولونها نضر لا يمكنك الاستغناء عن فوائد التصميغ Gommage وقومي به من مرة إلى ثلاث مرات أسبوعياً حسب طبيعة بشرتك فلابد من تقشير الجلد حتي يتخلص من الخلايا الميتة والفضلات الأخرى.

5 - تناولي إفطاراً جيداً خفيف متوازناً يشبعك طوال النهار? مشروب ساخن شاي أو قهوة من دون سكر ومنتج من منتجات الألبان منزوع القشرة سادة ومن دون سكر.

6 - ولأن عينيك هما أول شاهد على إيقاع حياتك يجب الاعتناء بهما لقد آن الأوان لتنعيم المنطقة المحيطة بعينيك أو إخفاء الهالات والجيوب ليال طويلة ولتجديد نظرتك قومي بعمل أقنعة للعين.

7 - اشربي 2 لتر ماء يومياً فهذا يساعد على التخلص من السموم التي تتكدس ومن أجل استعادة لون فاتح للبشرة.


منقول للفائدة العامة

شبل الهيلا يعطيك العاااافية

على هذه القصة الرائعة