 |
 |
|
|
|
| الإعلانات | |||
 |
 |
|
|
للتسجيل اضغط
هـنـا
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
|
 |
||||||||
| طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم طب, صحة, الطب البديل, الاعشاب, العلاج بالاعشاب, علاج المرض, الريجيم, رجيم |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
11-03-2008, 10:57 AM
|
#1 |
|
|
( فاكهتان تساعدانِ في تخفيف الوزن )
 هل تعرف بأنّ هناك عِدّة أطعمة تساعد على حرق الدهون في الجسم وبالتالي ة تساعد في تخفيف الوزن ويمكن أَن تساعدنا على الحفاظ على وزن مثاليِ بسيط ومرتبة دون اللجوء إلى الحميات المفرطة والصعبة. أما الأطعمة التي تساعد في تخفيف الوزن والتي تتحدث عنها هذه المقالة فهما التفاح وفاكهةَ الكريب. في هذه المقالة سأشير سريعاً إليكما بمنافع هذه الأطعمة التي تساعد على تخفيف الوزن إذا أْكلتهما على القاعدة المنتظمة. التفاح: التفاح مفيد جداً إلى البشرية. ويمكن أن تساعد حتى على تَلاشي الدهنِ. ألَيس ذلك رائعا! كيف يساعدك التفاح على حرق الدهون والحفاظ على جسم رشيق ؟ أولاً، ترفع مستويات الجلوكوز (السكّر) في دمِّنا بأسلوب لطيف وتَبقيه مرتفعا أكثر من أي أطعمة أخرى. هذا يؤدّي إلى شعور أطول بالرضا بعد أكل التفاحةَ. ثانياً، وفقاً للدّكتور جيمس أندرسن من كلية الطبّ بجامعة كنتاكي، التفاح غني جداً بالليف القابل للذوبانِ الذي يمنع آلام الجوع ويساعد على السيطرة على تأرجح مستويات سكر الدمِّ. تَحتوي التفاحة المتوسطة على 81 سعرة حرارية دون دهن أَو كولسترول مشبع. كما تحصل على منفعة تخفيض مستَويات الكولسترول أيضاً في دمك بالإضافة إلى تخفيض ضغط الدمّ. لذا استمر بأَكل التفاح. تذكّر القول القديم، "تفاحة كل يوم تبعد الطبيب عنك". وهي ليست مفيدة للصحة فقط لكنها أيضاً قادرة على حرق الدهنِ والحفاظ على جسم رشيق. فاكهة الكريب : الغذاء الآخر الذي يساعد على حرق الدهوِن هو فاكهة الكريب. هناك أسباب قوية لماذا يجِب أَن تكون فاكهة كريب جزءا من حميتِك المنتظمةِ. وفقاً للدّكتور جيمس سيرد من جامعة فلوريدا، يذوب الكريب الدهن والكولسترول. لأنه غني جداً بحامض galacturonic ، يعمل كمكافح للكولسترول والدهون. يمكنك رش بعض القرفة بدلاً من السكّر للتخلص من طعمه اللاذع. هذان الطعامان يساعدان على تخفيف الوزن عن طريق حرق دهنِ الجسم. كما يساعدان في الحفاظ على أسلوب صحّي وطبيعي دون أيّ آثار جانبية مضادّة. تمتع بالتفاحِ وفواكه الكريب بشكل منتظم لحرق كل تلك الكيلوغرامات الإضافية.
|
|
|
|
11-05-2008, 03:47 AM
|
#2 |
|
|
رد: ( فاكهتان تساعدانِ في تخفيف الوزن )
يعطيك الف عافيه
|
|
|
|
|
11-06-2008, 11:46 AM
|
#3 |
|
|
رد: ( فاكهتان تساعدانِ في تخفيف الوزن )
|
|
|
|
|
11-08-2008, 02:43 AM
|
#4 |
|
|
رد: ( فاكهتان تساعدانِ في تخفيف الوزن )
|
|
|
|
11-13-2008, 01:33 PM
|
#5 |
|
|
رد: ( فاكهتان تساعدانِ في تخفيف الوزن )
|
|
|
|
|
| مواقع النشر |
| العبارات الدلالية |
| الوزن, تخفيف, تساعدانِ, فاكهتان |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: ( فاكهتان تساعدانِ في تخفيف الوزن )
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هاتف جديد من htc يتميز بخفة الوزن | دندوشــــــــه | برامج جوال - برامج للموبايل - برامج نوكيا | 8 | 12-16-2008 02:24 AM |
| ارشادات جيده تجنبك زياده الوزن | لعيونك غلآي | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 7 | 11-23-2008 02:24 PM |
| أسباب لاتسمح لك بفقدان الوزن الزائد | ميرنا | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 5 | 10-07-2008 04:56 PM |
| أطعمة تساعد على تخفيف الوزن !!! | COACH | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 4 | 03-15-2008 01:19 PM |
اناشيد | صور | العاب فلاش | مسجات | سيارات | مكياج | توبكات | الغاز | استماع قصائد | ثيمات للجوال | مسجات حب | اناشيد اطفال
 |
 |
 |
العرض العادي
