المنتديات

التصميم

الدليل

التوبيكات

الوسائط

البطاقات

الدروس

المفضلة

راسلنا

 

الإعلانات

مسابقة كروت الشحن
جرب ادخال آخر 4 ارقام من كرت الشحن فقد تفوز به إذا كانت الارقام صحيحة

 
 منتديات تلاد
 
العودة   منتديات تلاد > منتديات تلاد للصحه والاسرة والمراءة > قسم الطب والصحه
 


قسم الطب والصحه غذاء, صحه, ريجيم, أنظمه غذائيه, أعشاب طبيه, فوائد الخضروات والفواكة, التغذية السليمة, حافظ على وزنك, طب الاعشاب, طب الاسنان


أسباب لاتسمح لك بفقدان الوزن الزائد

قسم الطب والصحه


رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 08-25-2008, 11:42 AM   #1
 

بيانات :-
 
 
 
افتراضي أسباب لاتسمح لك بفقدان الوزن الزائد



5 أسباب لاتسمح لك بفقدان الوزن الزائد
1. جفاف جسمك
يحتاج الجسم السليم إلى حوالي 8ساعات كاملة
لهضم وجباته الغذائية ويحتاج الجسم الجاف
لأكثر من 24ساعة لاتمام نفس المهمة
مما يسرع تجمع مزيد من الكيلو غرامات الزائدة
2. تناول أطعمة غير مناسبة
يقول خبير التغذية باترك هولفورد
"تعد الزيادة في الوزن رد فعل مشترك لعدم تحمل الجسم
لنوع من الطعام ,ولان ذلك لا يتسبب في مشاكل
فورية يصعب التعرف على هذه الأطعمة"
تعد الخميرة والحنطة من مسببات زيادة الوزن
3. إهمال وجبة فطور الصباح
من الضروري جدا تناول وجبة الإفطار
بعد الاستيقاظ من النوم بساعة أو ما شابة ذلك
وان لم تفعلي ذلك فان ذلك يسبب هبوط
مستوى السكر في الدم ,مما يدفعك للبحث
عن وجبة سكرية ثقيلة لسد جوعك
وهذا خطأ فادح
لذا نوصيك بحبوب الشوفان
والسريال الخال تماما من السكريات
4. تناول وجبات محملة بالسعرات الخفيفة
إذا كنت تعتمد بشدة على تناول الأطعمة المصنعة
فأنت بذلك تتناول كمية من السكريات
والدهون غير الظاهرة وتتضمن قائمة هذه الأطعمة المذنبة
الوجبات السريعة والمعلبة والمشروبات الغازية
والصلصات وبعض أنواع الجبن الأبيض
فكونو اكثر حذرا
5. تناول الكفاية دائما
يفترض بك تناول ما بين 3 إلى 5 وجبات
صغيرة الحجم في اليوم لفقدان الوزن بدلا
من تناول وجبة إلى وجبيتن كبيرتين
ودمتم بخير

 

 

من مواضيع في المنتدى

ميرنا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 08-27-2008, 08:55 PM   #3
 
عضو مميز
 

بيانات :-
 
 
 
افتراضي

يعطيك العافيه

لاعدم ولاخلا

 

 

من مواضيع في المنتدى

رَوٍوٍعّـهـ إحَســاسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 08-30-2008, 04:37 AM   #4
 
عضو مميز
 

بيانات :-
 
 
 
افتراضي

يسلمووووووووووووووووووووووووووا.

 

 

من مواضيع في المنتدى

درة الكـــــون غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 09-04-2008, 05:48 PM   #5
 

نائبة الإدارهـ

 

بيانات :-
 
 
 
افتراضي

يعطيك الف عافيه ع الموضوع

وباانتظاار جديدك

 

 

من مواضيع في المنتدى

توقيعي
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

ما تغير شي..[ لكن..!!
صار [ فاضي ] هالمكان.






وجودكم يسعدنا وبانتظار زيارتكم


[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]


[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]


[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

 
اتعبني غرورك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 10-07-2008, 04:56 PM   #6
 

بيانات :-
 
 
 
افتراضي رد: أسباب لاتسمح لك بفقدان الوزن الزائد

شـكــ وبارك الله فيكي ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

 

 

من مواضيع في المنتدى

بنت الأمارات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
رد

مواقع النشر


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه للموضوع: أسباب لاتسمح لك بفقدان الوزن الزائد
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
( فاكهتان تساعدانِ في تخفيف الوزن ) دندوشــــــــه قسم الطب والصحه 4 11-13-2008 01:33 PM
أسباب حسن الخاتمه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ شاعر الكون قسم المنتدى الإسلامي 10 03-25-2008 11:04 PM
أطعمة تساعد على تخفيف الوزن !!! COACH قسم الطب والصحه 4 03-15-2008 01:19 PM
لاتسمح لاحد بامتهان مشاعرك saooby قسم المنتدى العام 6 03-03-2008 02:12 PM
لاتسمح لاحد بامتهان مشاعرك عيووون قسم المنتدى العام 4 11-17-2007 06:06 AM


الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 01:21 AM .

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها..ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0






 
منتديات تلاد العامة| قسم المنتدى العام| قسم الترحيب والتعارف| قسم المنتدى الإسلامي| منتدى الحاسب والتقنية| منتديات تطوير المواقع والمنتديات| ركن تطوير المنتديات| ركن تطوير المواقع| ركن استايلات تصميم : ماجد| القسم الإداري| ركن الشكاوي والملاحظات| ركن برنامج الفوتوشوب ( Photoshop )| قسم دروس برنامج الفوتوشوب| قسم خاص بتصاميم البطاقات لـ(TaaaT.net)| ركن برنامج السويش ماكس ( SWiSHmax )| ركن الاميج ريدي ( ImageReady )| ركن البرامج المشروحة| منتديات التسلية والترفيه| منتدى الصرقعه والمرح| منتدى الصور وغرائب الصور| منتدى المسابقات والالغاز| منتديات تلاد الأدبية| عذب القصيد| بوح القلم| القصص و الروايات| قسم مواضيع النقاش الجاد| منتديات تلاد للصحه والاسرة والمراءة| الجمال و الاستايل| المطبخ| الاسره و الحياة| الجوال وبرامجه| قسم الارشيف والمواضيع المكررة| منتديات تلاد الشبابية والرياضية| صدى الملاعب| السيارات| القنص و الرحلات البرية| قسم المشرفين| صوتيات ومرئيات تلاد الدينيه| شاعر المليون| قسم الطب والصحه| توبكات ملونة و صور و رموز للمسن , ماسنجريات MSN| أقلام تلاد المبدعة| صور للتصاميم| صور طبيعة| عجائب وغرائب| أسرار و خلفيات و ثميات الجوال| مسجات نصية و رسائل وسائط SmS MmS| إلا رسول الله صلى الله عليه وسلم| الكمبيوتر والانترنت| الديكور والأثاث المنزلي| السياحة و السفر| منتديات تلاد الإسلامية| جوال - موبايل - برامج - العاب برامج تحويل - ثيمات - خلفيات - رسائل - وسائط| الخيمه الرمضانيه| قسم الـمـواضيـع المخالفـه والمحجوبـه| مجلس الاعضاء| مشاكل وحلول الويندوز| قسم العنايه بالبشرة والشعر| العاب فلاش|

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58